Molti di noi non sanno che la forza di gravità è tra i fattori responsabili di spalle depresse, addominali rilassati e glutei ipotonici. La gravità è la forza più importante e immediata che il corpo umano incontra.
Partendo da questo concetto è stata creata una metodologia di allenamento innovativa: Gravity Training System, con la quale i Personal Trainer di Health Club Corso Venezia 50 possono convogliare lo stimolo della forza di gravità come un potente alleato per rinforzare e migliorare l’intero corpo.
Gravity Training System sfrutta un piano scorrevole posizionabile a diversi gradi di inclinazione.
Questa semplice azione e reazione alla forza di gravità migliora enormemente la forza e il controllo muscolare, migliorano la consapevolezza e la capacità di “sentire” il corpo che si muove nello spazio migliorando l’equilibrio e l’armonia corporea.
Grazie a una maggiore richiesta di equilibrio e stabilizzazione necessaria per eseguire correttamente gli esercizi, i muscoli della fascia addominale sono sempre coinvolti.
Questo allenamento innovativo è efficace per il raggiungimento del benessere fisico e mentale ed è adatto a chiunque senza limiti di età o capacità fisiche.
HEALTH CLUB CORSO VENEZIA 50