{"id":1591,"date":"2009-10-30T00:46:43","date_gmt":"2009-10-29T22:46:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gdapress.it\/it\/?p=1591"},"modified":"2009-10-30T17:04:31","modified_gmt":"2009-10-30T15:04:31","slug":"medicina-e-salute-in-montagna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gdapress.it\/it\/index.php\/1591\/libri\/medicina-e-salute-in-montagna.html","title":{"rendered":"Medicina e Salute in Montagna"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

 MEDICINA E SALUTE IN MONTAGNA<\/span>
<\/font><\/strong>COGO ANNALISA<\/font><\/span><\/a>
PREVENZIONE, CURA E ALIMENTAZIONE PER CHI PRATICA GLI SPORT ALPINI<\/span><\/p>\n

<\/font><\/em>Genere: Libro<\/font><\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

Editore: HOEPLI<\/font><\/strong><\/span><\/a><\/span>
Collana: MONTAGNA4<\/span>
<\/font><\/strong>Pubblicazione: 04\/2009<\/span>
<\/font><\/strong>Numero di pagine: XII-212<\/span>
www.hoepli.it<\/a>
<\/font><\/strong><\/p>\n

Prefazione<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

La conoscenza dei principi fondamentali<\/p>\n

di medicina di montagna è uno dei cardini<\/p>\n

della sicurezza in montagna. Conoscere il<\/p>\n

nostro organismo e la sua capacità di adattarsi<\/p>\n

e di muoversi in un ambiente diverso<\/p>\n

è fondamentale per un approccio sicuro alla<\/p>\n

montagna, così come lo sono le conoscenze<\/p>\n

tecniche e le informazioni meteorologiche.<\/p>\n

Non serve saper maneggiare corda e<\/p>\n

moschettoni se non ci s’informa delle previsioni<\/p>\n

meteo per il giorno della salita, così<\/p>\n

come non basta scegliere un giorno di sicuro<\/p>\n

bel tempo per salire un quattromila se<\/p>\n

non si conoscono le reazioni dell’organismo<\/p>\n

all’alta quota se non ci si prepara con un<\/p>\n

adeguato allenamento, se non ci si alimenta<\/p>\n

correttamente.<\/p>\n

La Medicina di Montagna si occupa dei<\/p>\n

rapporti tra un ambiente particolare, la<\/p>\n

montagna, e l’uomo. Ma “andare in montagna”<\/p>\n

può avere molti significati: da 1000<\/p>\n

a 8000 m; dalla semplice camminata alla<\/font><\/font> <\/p>\n

salita più impegnativa. In montagna si può<\/p>\n

sciare, arrampicare, camminare con le<\/p>\n

ciaspole, fare sci di fondo, scialpinismo ed<\/p>\n

altro ancora. In montagna si può andare<\/p>\n

per divertirsi, per allenarsi, per provare<\/p>\n

le proprie capacità o per lavorare: ognuno<\/p>\n

conosce le proprie motivazioni. Ma qualunque<\/p>\n

queste siano bisogna avere delle<\/p>\n

conoscenze di base sui cambiamenti climatici<\/p>\n

e sugli adattamenti dell’organismo,<\/p>\n

su come il nostro organismo è in grado di<\/p>\n

compiere un esercizio; bisogna conoscere,<\/p>\n

prevenire e trattare il mal di montagna e le<\/p>\n

altre patologie nelle quali si può incorrere;<\/p>\n

bisogna imparare ad allenarsi e ad alimentarsi<\/p>\n

adeguatamente; in montagna possono<\/p>\n

andare anche i bambini o i soggetti anziani<\/p>\n

ed anche, con opportune precauzioni, le<\/p>\n

persone affette da alcune malattie croniche.<\/p>\n

Questo è stato il filo conduttore lungo<\/p>\n

il quale ho sviluppato i dodici capitoli che<\/p>\n

costituiscono questo testo.<\/font><\/font> <\/p>\n

Ho cercato di semplificare i concetti e la<\/p>\n

terminologia e mi auguro di essere riuscita<\/p>\n

in questo sforzo e di poter dare così un<\/p>\n

aiuto a tutti quelli che amano “l’andar per<\/p>\n

monti”, per evitare che una piacevole escursione<\/p>\n

si possa trasformare in un’esperienza<\/p>\n

negativa o addirittura rischiosa.<\/p>\n

Ho poi aggiunto alcune annotazioni<\/font><\/font> <\/p>\n

storiche che possono essere interessanti<\/p>\n

per chi ama questi argomenti ed alcune annotazioni<\/p>\n

sulle popolazioni adattate all’alta<\/p>\n

quota.<\/p>\n

A fine testo sono riportati i testi ed i<\/p>\n

siti che si possono consultare per approfondimenti<\/p>\n

e gli indirizzi cui rivolgersi per<\/p>\n

maggiori informazioni.<\/p>\n

Studio Angeletti<\/strong> (unicornw@tin.it<\/a>)<\/p>\n

press@hoepli.it<\/a><\/p>\n

<\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/font><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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